A chamada, popularmente, “bursite” designa a inflamação da bolsa sinovial que reveste as articulações. Essa bolsa está cheia de liquido sinovial, que é o responsável por diminuir o impacto (atrito) entre os ossos.
A bursite pode ser desenvolvida em qualquer uma das articulações diartrose sinoviais, que são as que mais se movimentam, porém as inflamações mais comuns acontecem no ombro, cotovelo e quadril. Suas possíveis causas são: movimentos repetitivos, L.E.R. (lesões por esforço repetitivo) e inflamações nas articulações (artrite).
Já a “tendinite” é inflamação que ocorre nos tendões. O tendão é como uma corda fibrosa que liga osso ao músculo. Com o desenvolvimento da tendinite há inchaço, dor e incomodo na mesma. Os locais mais comuns a desenvolver a inflamação é punho, joelho, cotovelo e tornozelo.
As causas mais frequentes, assim como a bursite, são: lesão por esforço repetitivo (uso excessivo de computadores no trabalho, por exemplo), falta de alongamentos, postura inadequada e exercícios em excesso. A idade também é fator causador (devido à má circulação sanguínea).
O tratamento de ambas nunca deve ser feito por conta própria. Deve-se sempre ser acompanhado de um médico e fisioterapeuta.
De uma maneira bem explicativa segue o vídeo de uma pequena reportagem do programa “BEM-ESTAR”, da rede globo. Mostra a diferença, mitos, verdades e cuidados a serem tomados. Você pode acessá-lo clicando aqui.
Aplicação Didática: A pesquisa e conhecimento de doenças/inflamações relacionadas a articulações, tendões e ossos podem auxiliar na explicação quanto a função e importância de ambos. E através de dados mostrar o quanto há falta de informação por conta da população, assim alertar e prevenir a todos dos riscos e perigos que coisas básicas do dia a dia podem afetar a saúde.
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