TPM? COMO O SISTEMA NERVOSO REAGE

Em mulheres de ciclo menstrual regulado a menstruação acontece de 28 em 28 dias, durando de 3 a 5 dias. Os níveis hormonais são os que controlam a menstruação. O ciclo menstrual é regulado pelo sistema endócrino, essencial para a reprodução.

Os hormônios FSH (folículo estimulante), produzido pela hipófise, o estradiol, hormônio LH (luteinizante) ocorre, também pela hipófise, e também a progesterona, são os que controlam o ciclo menstrual. Porém, depois dos primeiros dias, se tem os níveis de estrogênio que aumentam relativamente estimulando a liberação de endorfinas suprimindo a mudança mental ao longo da TPM.

As quantidades de estrogênio, afetam partes do cérebro que dominam as emoções (sistema límbico). A extensão nos níveis de estrogênio auxiliam a controlar os hormônios do estresse, a adrenalina e o cortisol, o que gera mudança no humor da mulher na menstruação.

“E os efeitos do estrogênio são potentes para a saúde cerebral: Um estudo de 2000 publicado na revista PNAS descobriu que ele aumenta a conectividade sináptica no hipocampo, envolvido na memória de curto prazo e tomada de decisões, em 25%. Já um estudo de 2008 publicado na revista PNAS confirmou que o que determina se uma mulher é impulsiva na tomada de decisões é a fase do ciclo e seus níveis de estrogênio no momento referido. Quanto mais altos os níveis de estrogênio, provavelmente menos impulsiva seja”. Como foi publicado na revista PNAS.

APLICAÇÃO DIDÁTICA:  Uma aula que pode ser aplicada para alunos do Ensino Médio, que já estão estudando sobre o corpo humano. O estudo da TPM (Tensão Pré Menstrual)  ajuda as meninas a entenderem o que acontece no próprio corpo, através dos seus hormônios.

Disponível em: <https://essentialnutrition.com.br/conteudos/menstruacao-e-o-cerebro-feminino/> Acesso em: 18 jun. 2017.