Há várias fatores que podem causar dor em nossa coluna vertebral, tais como: carga de peso excessivo, má postura na hora de sentar, a maneira como se abaixar, Hérnia de disco, Ciática, obesidade, entre outros.Entretanto daremos mais ênfase para a Hérnia de disco.
O que é?
É quando ocorre o deslocamento da cartilagem que fica entre as vértebras, na região na coluna, o chamado disco intervertebral, um anel fibroso e um núcleo gelatinoso.
Causas
Carregar muito peso, praticar exercícios de maneira incorreta, e até mesmo o próprio passar do tempo faz com que o disco intervertebral vá se desgastando, e aquele material gelatinoso do núcleo se rompe, fazendo assim ele se espalhar para espaços, estruturas ao redor da vértebra apertando a raiz do nervo da medula espinal. Outro fator determinante é a herança hereditária, se há casos na família anteriores desse mal a chance aumenta para 99%, de acordo com estudos feitos pela Clínica DR. Hong Jin Pai & associados.
A Hérnia de disco pode gerar muita dor e incômodo, pois sua principal função é amortecer impactos. Toda vez que pulamos, andamos ou há qualquer atividade que exija muito de nossas vértebras, e para que as vértebras não se batam uma nas outras existe o disco intervertebral. Sendo mais frequente encontrar nas vértebras lombares, onde sofrem mais impacto.
O tratamento não regenera a o disco lesionado. Sendo uma vez desgastado ou deslocado não voltará ao lugar a não ser por meio de cirurgia. Todavia existe analgésicos e anti-inflamatórios que amenizam as dores. Quando esse tratamento se mostra não eficaz e as dores continuam constantes, com a orientação de um especialista da área recomenda-se encaminhamento a cirurgia.
No vídeo abaixo mostra de melhor forma como ocorre a Hérnia de disco.
Aplicação Didática: Excelente material para explicação sobre o que é a hérnia de disco, começando com a contextualização do tema, e um vídeo para melhor fixação como finalização e aula.
Disponível em: <https://youtu.be/
1_BIO_LIC_NA_ERIKA_CRISTINA
ResponderExcluirÓtimo material para alertar os alunos sobre a postura ao se sentar, andar, ao carregar a mochila que geralmente está pesada e a diversos fatores que podem causar lesão na coluna. Quanto mais cedo corrige-se a postura e os hábitos, menor será o risco de desenvolver problemas.
Bem colocado, Erika! É sempre interessante associar o conteúdo de alguma forma com o dia a dia dos alunos, melhorando a contextualização do mesmo. O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_BIO_LIC_Viviane_Wurum
ResponderExcluirÉ um bom material, que pode servir como complemento em uma aula sobre coluna vertebral, pois trás a importância da postura ao se sentar, o fato de carregar peso, dentre outros fatores, que podem lesionar a coluna, servindo como um alerta, mostrando a importância de tomar alguns cuidados com a nossa coluna.
Exato, Viviane! Devemos sempre cuidar de nossa postura e nossa coluna e quanto antes ser feita esta conscientização melhor. O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_BIO_LIC_VA_Viviane_Wurum
ResponderExcluirÉ um bom material, que pode servir como complemento em uma aula sobre coluna vertebral, pois trás a importância da postura ao se sentar, o fato de carregar muito peso, dentre outros fatores que podem lesionar a coluna, servindo como alerta, mostrando a importância de tomar alguns cuidados com a nossa coluna.
1_BIO_LIC_VB_Samuel_Mateus_Massinhan
ResponderExcluirCom um título que interessa muitas pessoas, o artigo acima exposto, chama a atenção de quem lê, pois a dor nas costas é um problema muito comum entre a população, podendo ser causada por diversos fatores como já foi dito. Sendo assim, esse texto, além de ser didático em sala de aula, também tem utilidade pública, trazendo mais informação tanto para alunos como para outras pessoas que acessarão o blog.
Muito bem, Samuel. Essa é uma das principais funções desta atividade. O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
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