MITOS E VERDADES SOBRE SEU SISTEMA DIGESTÓRIO!

Comer e logo ir para piscina faz mal?      

Não é recomendado, já que logo após comermos a circulação sanguínea em volta de nosso aparelho digestório é mais intenso para poder absorver os nutrientes, então todo banho por imersão em água fria, deve ser evitado, pois esse mesmo sangue que deveria estar fazendo tal função de receber os nutrientes, em vez disso estará tentando manter a temperatura do corpo, podendo levar até a uma congestão.

Comer legumes ajuda a evitar a prisão de ventre?

Ajuda sim, mas precisam ser legumes ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus, e tomar muita água para ajudar na formação do bolo fecal e a sua passagem ao longo do intestino.

Coca-cola ou água com gás ajudam na digestão?

Mito. Assim como líquidos normais prejudicam a digestão o aumento do gás piora ainda mais a digestão e provoca maior distensão e desconforto abdominal. Além disso, os refrigerantes possuem fatores antinutricionais que diminuem a absorção de alguns nutrientes.

Ler após as refeições pode prejudicar a digestão?

Mito. Não existe correlação

Leite é um santo remédio para curar a gastrite?

Mito. Em casos de gastrite aguda ele até pode ser prejudicial. O leite possui característica química básica. Quando uma pessoa está com gastrite isso significa maior acidez no estômago. Ao ingerir o leite, de imediato se possui uma sensação de melhoria, pois ele neutraliza a acidez de forma momentânea pois a seguir o estômago vai produzir mais ácido contra este produto básico e, portanto, aumento de processo irritativo no estômago.

Pimenta do Reino faz mal ao intestino?

Verdade, uma vez que ficam  impregnadas  na parede do intestino, causando irritabilidade.     

Churrasco e carnes grelhadas causam câncer de intestino

Em partes esta informação é verdadeira. Na fumaça do carvão há dois componentes cancerígenos: o alcatrão e o hidrocarboneto policíclico aromático. Ambos podem impregnar nos alimentos e também possuem fatores mutagênicos. Estudos recentes apontam uma maior incidência de câncer no trato gastrointestinal na população do Sul, devido ao alto consumo de churrasco. Sendo assim, para se prevenir é importante ter uma alimentação variada, utilizando de diversas formas de preparação como: assados, cozidos, grelhados e manter hábitos de vida saudáveis.

Álcool e cigarro irritam todo o sistema digestório

Verdade. Altamente irritativos e são fatores predisponentes ao surgimento de câncer. Além de ser causar diversos prejuízos ao organismo, pois podem levar a obesidade (alto teor calórico), dependência psicológica e prejuízos sociais.

Comer chiclete gruda por dentro?

Mito, digestão ocorre normal, como um pedaço de pão.

Aplicação didática: Material que trás inúmeras curiosidades, podendo então ser utilizada  em sala de aula, palestras nas empresas a respeito de uma Boa alimentação e como dinamismo utilizar as curiosidades, para não se tornar tão massante.

Disponível em: <www.maxpress.com.br> Acesso em: 9 de nov. de 2017.